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发布时间:2025-05-11 13:42

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  2、鸡蛋打入碗里,切葱花放入鸡蛋里,再加适 ♓量盐打散,起锅大火烧热油,倒入鸡蛋,炒熟铲成块后盛出。另准备 ⛻蒜末和虾皮备用。

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  2、芦笋削皮洗净,切成五厘米左右长段,煮锅 ⛴接水烧开,放半勺盐和油焯水煮两分钟捞出控水。另将红椒切片,蒜 ♏和现金网姜也切片备用。

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  初春伊始 ⛪,万物复苏 ➢,春风拂过之处皆是一片生机勃勃的景象,身体也解除了 ⏳“冬藏”的状态,开始“苏醒”。正是养护身体的“黄金期”,特别 ✌是中老年人一定要重视起来,适当的增加身体锻炼,并多补充身体所 ➦需的营养物质,尤其是叶酸这种B ⛹族维生素,对增加抵抗力有帮助,冬春换季时节经常吃,为身体健康打下良好的基础。

  本报记者 王建章 【编辑:雍正 】

  

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